継続は力なり✌

昨日はリハビリでした。
昨年の秋からは3週間に一度のペースで通っています。
思い起こせば、4年前の今頃はドン底でした・・・

全身痛くて背骨は曲がらず、朝起きた時から頭の上に重い石を乗せられたように腰が痛く、腕を前に出してモノが持てない❗
特に寒い朝は、お弁当を作った後にコタツの中でひたすら寝ていました。

そんな私が、ひょんなことから今の理学療法士の先生に出会い、ここまで来ることが出来ました。
以前は、前屈して指先が床について、少し余るぐらいでした。
でも、こうなってからは、私の背骨は曲げることすら出来ない鉄の棒となり、ひどい状態でした😣

それでも、これなら行ける❗という、何かピンと来るものが私の中にあり、続けて来ました。
そして、昨日・・・
いつも行って先ず前屈します。
その時は何とか床から10センチぐらいまででした。
これでもここまで来たのは奇跡なのですが、リハビリをした後、何度目かの前屈の後、ついに指先が床に‼‼‼
一年ぐらい前までは、深く前屈すると最後まで痛みが残っている背骨の一ヶ所がピリッと痛み、突っ張って、それ以上は無理でした。
でも、最近はその最後の突っ張りが無くなっていたので、思い切り前屈することが出来、ついについに・・・✌✌👌

もちろん、それは長続きするものではなく、入浴後にやってみても、残念ながらつきませんでした。
それで🆗‼
これまでもその繰り返しでここまでやって来たのです。
一度出来たら、だんだんそれに近づいて行くとわかっています。

こんなに寒く、冷たい朝なのに、どこにも痛みを感じずに動くことが出来る・・・最高です‼
健康が一番大切、改めてそう実感しています。

皆さんもどうぞ大切に🎵